Artırmak için potansiyel var mı?

Bozukluğu erektil işlev, hastalık, hangi erkek için zor bir itiraf kendime bile. Bu nedenle, birçok kişi hakkında bilgi bulmak için geliştirmek için nasıl bir kudret, bir ev ve güdümlü elde edilen öneriler. Anlamak için önemli olduğunu ifade belirtileri cinsel güçsüzlük gitmek gerekir doktora belki, neden çelik somatik hastalık, acil tedavi gerektiren.

Ne iyi kudret?

Kudret oluşur 2: faktörlerin varlığı libido ve yeteneğini ereksiyon. İlk demek cinsel arzu, varlığı arzu, yakınlık, ilgi, samimi bir tarafta hayat. Onun yokluğunda, fizyolojik yeteneği ereksiyon önemli değil, çünkü erkek kaybolur duygusal ihtiyacı, seks.

Erektil fonksiyon, cinsel organı anlamına gelir katılaşma penis durum zorundadır samimi bir ilişki.

Çünkü normal düzeyde libido cevap:

• Yüksek testosteron düzeyleri. Onu korumak için gereken vücut sağlamak için yeterli miktarda çinko, aktif spor yapmak, uyumak için;
• İstikrarlı bir psikolojik durum. Bağlıdır beceri karşı stres faktörleri, çakışma saldırısı risklerini asgariye indirin, dinlenme.

Fizyolojik yeteneği ereksiyon sağlanır:

• Sağlık damarları. Bunu yapmak için kötü yağ tüketimini ve kolesterol düzeyleri kontrol, önlemek için sklerozan arter ve ven;
• Eksikliği, enfeksiyonlar. Tam işleyişini, prostat ve diğer organ üriner sistem sağlar, gerekli sertlik penis samimi bir ortamda.

Neden azalır erkek «güç»?

Tıp ayırır birçok önkoşul gelişimi için erektil disfonksiyon. Bunların bir kısmı ile bağlı organik değişiklikler, vücutta, diğer yarısı yatıyor duygusal kilitler. Uzun süreli maruz kalma bir adam bile biri aşağıdaki faktörler olumsuz etkileyebilir cinsel sağlamlık.

En sık cinsel iktidarsızlık ile ilişkili lezyonlar vasküler diyabet, ayrıca patoloji kurşun:

• Küme kolesterol plaklar duvarlarında;
• Kronik yüksek kan basıncı;
• Hastalıkları kalp kası;
• Ameliyat organlar, pelvis;
• Travma karın ve genital organları;
• Çok miktarda içilen sigara bağımlısı bir alkol;
• Değişiklikler, yaşlanma neden;
• Genetik eğilimi;
• Uyku eksikliği;
• Sedanter yaşam tarzı.

İkinci kompleksi nedeni androjenik açığı ya da eksikliği vücutta testosteron, sık sık ortaya çıkan 45 yıl sonra. Düşük hormon sentezini etkiler:

• Yaş;
• Artan üretim prolaktin;
• Patoloji endokrin sistem.

Arasında da bir önkoşul iktidarsızlık kaydetti:

• Bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklar, prostat ve diğer organları, üriner sistem;
• Varlığı, aşırı vücut ağırlığı;
• Uzun süreli ilaç ve spor takviyeleri, özellikle tehlikeli, anabolik steroidler, doğum kontrol hapları, hipertansiyon, sakinleştiriciler;
• Patolojik değişiklikler, sinir lifleri;
• Kemoterapi ve radyasyona maruz kalma;
• Otel, arazi, kirlenmiş bir çevre;
• Profesyonel faaliyet ile ilişkili zararlı üretim.

Sorun psikolojik ve kişisel nitelikte de bazen kışkırtmak, cinsel iktidarsızlık. Psikojenik iktidarsızlık – sonuç:

• De sürekli stres altında;
• Duygu kronik yorgunluk;
• Bekleme, bir sonraki başarısızlık;

• Düşük benlik saygısı;
• Etten yaratmışızdır olumsuz bir ilişki kadınların;
• Fobiler ve korkular;
• Aşırı ve uzun süreli heyecan;
• Yaralanmalar cinsel saldırı;
• «Sıkıcı» seks;
• Alışkanlıkları bir ortak;
• Aşırı sık aranan kişiler;
• Deneyim eksikliği;
• Korkular bulaşmış bir enfeksiyon veya yükselmek gebelik partner;
• Sürekli çatışma ve karısı veya kız arkadaşı, aileniz, iş arkadaşları;
• Yaşam zorluklar;
• Uyku yoksunluğu, doğumdan sonra küçük bir çocuk.

Artırmak için nasıl kudret doğal yollarla adama?

Her şeyden önce, doğal yöntemler cinsel işlev geri yüklemek için geçerli bir düzeltme yaşam tarzı. Artırmak için kudret evde, dikkatle gözden geçirmek için ideal bir diyet. Önemlidir, vücuda alınan yeterli miktarda eser element, vitamin ve amino asitler, hem de yüksek testosteron düzeyleri, normal kan dolaşımı ve güçlü bir bağışıklık.

Eşi beslenmeleri kocasının aşağıdaki ürünleri:

• Fındık ve bal;
• Et diyet çeşitleri;
• Sebze (gerek tüketmek, çiğ, haşlanmış ya da haşlanmış);
• Çilek ve meyve, taze veya kurutulmuş formda;
• Çeşitli deniz balıkları;
• Her çeşit kabuklu deniz ürünleri;
• Ekşi süt ürünleri;
• Bitter çikolata yemek için yeterli 2-3 karelere;
• Yeşiller, özellikle önemlidir maydanoz;
• Baharatlar, ilk etapta sarımsak ve biber, ancak, bir tarihten önce ilk değiştirilmesi gereken bir şey daha kokulu.

İkinci yöntem, bir fiziksel aktivite. Doktorlar tavsiye:

• Düzenli olarak spor salonunda egzersiz yapabilir;
• Çok daha kısa koşu;
• Kayıt havuzu;
• Usta ruhsal uygulamalar. Bazı yoga asanas son derece olumlu etkileyecek bir düzeyde kudret.

Otelde, benzer bir egzersiz gerçekleştirmek için gerekli günlük egzersizleri arttırmak için cinsel sağlamlık. Her şeyden önce, bu yöntem Kegel. Şekilde geliştirmek için kas gücü. Ana artı – beceri egzersiz, herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerde.

Seçmeniz için birkaç egzersiz ve bunları gerçekleştirmek için her gün, giderek artan bir yük. Yüksek de olsa bir anlık sonuçları gösteren aşağıdaki öğeleri:

• Derin ağız kavgası;
• Dönüş çember;
• Gerilim kaslar anüs;
• Sıralı rotasyon düz ayak konumundan yatarken;
• Sallanan pelvis;
• Rotasyon kalça ile maksimum genlik;
• Yürütme «köprü» konumundan «zemin döşeme»;
• Eğim ileri;
• Adım yerinde yüksek kaldırma diz;
• Saklama, gerçek ya da hayali bir topu kullanarak gerilim gluteal kaslar;
• Hızlı retraksiyon karın;
• Oluşumu yüzük nedeniyle bağlantı fırçaları ve dur.

Ek bir yöntem olduğu için sık sık başvurdu etkinleştirmek için normalleştirme ve vücut süreçleri – fitoterapi. Bitkisel çaylar, otlar, infüzyon su, bitkiler, yemek tarifleri alkol tentürler katkıda artan gücü, sağlığı, güçlü bağışıklık, ayrıca – ilgili ilaçlar olan içme olmadan da sağlık zarar.

Hazırlamak için halk araçları kullanmak için tavsiye edilir:

• Ginseng – libidoyu artırır dayanıklılık süresini artırır ilişki için görülmesi gereken yerlerden;
• Bataklık air – normalleştirir, kan dolaşımını ve tedavi katılır ürolojik hastalıklar;
• St john's wort – aktive dürtü, stabilize, duygusal durumu, rahatlatır, psikolojik ünitesi;
• Havlıcan – egzersiz önlenmesi iltihabı, prostat, geliştirir ruh hali üzerinde olumlu etkisi vardır kan damarları;
• Isırgan otu – yoğun testosteron sentezini artırır ve hastalık tedavileri üriner sistem;
• Alıç – stabilize erektil fonksiyon üzerine olumlu etkileri vardır kalp kası uzatır seksi bir hareket;
• Çemen otu – doğal uyarıcı, hizalar psikolojik durumunu ortadan kaldırır androjenik açığı;
• Pembe rhodiola – artar dilek artar, vücudun bağışıklık savunma;

• Kekik – ereksiyon güçlendirir sayesinde özel bir bileşimi içeren organik asit ve vitamin kompleksi;
• Ivan-çay – yararlı kronik prostatit, uyarıyor tümör uyarır üretim seks hormonları;
• Maydanoz – normalleştirir, hormonal denge ve sorumlu bir kan ile dolum corpora cavernosa;
• Limon – geri maruz kalma, stres ve iletkenliği artırır, sinir merkezleri;
• Sibirya ginsengi – benzer etkileri ginseng ile.

Diğer yaklaşımlar

Büyütmek için erkek aphrodisiaka çare olabilir masaj. Göze çarpan bir etkisi cinsel organlar, prostat ve genel vücut masajı. Toplulaştırma penis ve testis gerçekten güçlü sağlar, kan akışını sonucunda gelir katılaşma.

Özgüllük prostat masajı böyle manipülasyonlar sırasında oluşur istemsiz uyarılma. Ayrıca, bu işlemler son derece yararlı önlenmesi için inflamasyon, glandüler bir organ.

Acupressure başlattı süreci, duygusal ve fizyolojik uyarılma. Göre, çinli doktorlar, prosedürler de arttırır doğurganlık. Tavsiye kuvvetlendirmek için bio-nokta alan:

• Dur;
• Bilek;
• Sakrum;
• Solar pleksus.

Erotik masaj sadece teşvik kudret, ancak ve ilişkileri geliştirir çifti ekleyerek, bir ilişki, yeni boya. Kadın oldukça usta bir temel tay mühendislik dahil olmak üzere:

• Tütsü kullanımı ve oyunlar ile aydınlatma;
• Etkisi tüm vücut değil, sadece ellerini;
• Uygulama tüyleri, buz ve diğer malzemeleri.

Gerekirse ereksiyon elde etmek için en hızlı çare olabilir doğal araçlarına ambulans:

• Çıplak ayakla yürüyüş, yarı, ve daha iyi hava;
• Besleme hardal bu ayak izlerini ne geçirir refleks bölgeleri.

Stabilizasyon ve güçlendirme cinsel işlev bazı yerlerde biraz yardımı ile banyo. Sıcak su ekleyin suyu, defne veya diğer şifalı bitkiler. Ayrıca, yararlı bir çare uçucu yağlar.

Bilinen özellikleri afrodizyak ylang-ylang, sandal ağacı, kehribar, adaçayı, gül, yasemin. Esencan önceden karıştırmak bal, krema, deniz tuzu. Aynı esterleri tavsiye dökmek içinde uçucu oda parfümü ya da sprey kullanarak özel bir difüzör.

Etki erkek aphrodisiaka

Erkek cinsel gücü etkisi faktörlerin bir dizi. Bazı artırmak, erkek gücü, diğer tam tersine olumsuz etkiler erektil fonksiyon. Korumak için cinsel güç gerekir tam olarak bilmek düzenlemek için özel bir yaşam programı.

Olumlu

Olumlu cinsel aktivite üzerinde etkisi:

• Aktif – spor, şarj, periyodik ısınma, eğer mesleki faaliyetleri ile ilgili saat kalmak sandalyede;
• Doğru bir diyet, her gün tüketmek gerekir et veya balık, sebze, yeşillik, kabuklu deniz ürünleri. Son derece gerekli olan bu ürünleri, bal ve fındık, maydanoz;
• Planlı bir kliniği ziyaret. Yıllık rutin denetimler getirmek için yardımcı olur, hastalığın erken bir aşamada, daha hızlı tedavi herhangi bir patoloji.

Negatif

Önemli ölçüde olumsuz etkileyen, erkek gücü, aşağıdaki faktörler:

• İhlali psikolojik arka plan. Uzun süreli stres, yorgunluk, depresyon gelişimi, endişeler, fobiler azalmasına yol açar cinsel sağlamlık;
• Zayıf fiziksel gelişim. Gevşek kaslar, düşük aktivite kışkırtmak bozulan kan dolaşımı. Aşırı yağ tabakası razbalansirovat çok erkek ve kadın hormonları;
• Olumsuz alışkanlıkları. Narkotik maddeler, tütün, etanol neden damar hastalığı ve ciddi etkilenen genel sağlık durumu;
• Bulaşıcı hastalıklar. Virüsler ve bakteriler istila vücudu toksik maddeler, organları etkiler, azaltır emilimi, besin öğeleri, sonuçta zayıflar erektil fonksiyon.

Nasıl korumak için güçlü bir ereksiyon yaşlılık?

Erkekler, tutmak isteyen, cinsel gücü kadar, otuz yıl, doktorlar tavsiye:

• Zamanında tedavi akut hastalıklar ve korumak remisyon kronik;
• 50 yıl sonra, kan şekeri kontrolü, kolesterol ve kan basıncı;
• Doktora oluştuğunda karmaşıklık psikolojik;
• Korumak için normal ağırlık;
• Önlemek için geri dönmek zararlı alışkanlıklara varsa;
• Uyku en az 8 saat;
• Sır tartışmak için bir doktor ile herhangi bir zorluk kudret ile;
• İyice geliştirmek için günlük menü;
• Önlem olarak izin verilir, dönemsel resepsiyon tabanlı araçlar şifalı otlar ya da bitkisel ilaçlar (diyet takviyeleri);
• Başvurmak kontrast ruh veya sedanter küvetleri.

Önemli: 60 yaşından sonra delikler, olursa arada bir, sadece bir sonucu olarak organizmanın özellikleri. Bu durumda, önerilen bir durumu tartışmak ortağı ve konsantre biraz diğer deneyimler çerçevesinde samimi bir yaşam.